شکرگزاری_سلامت روح و جسم

| زکات علم نشر آن است

شکرگزاری شکرگزاری
قرآن آنلاین
آموزش اقسام نمازها
ادعیه و زیارت نامه ها
آشپزی به سبک شکرگزاری
 تازه های فرهنگ و معارف



 تازه های پزشکی


  •    بررسی 3 نوع شایع درد در ناحیه شکم
  •    برای تقویت قدرت بینایی خود، این نکات را هرگز فراموش نکنید!
  •    ارتباط عجیب ما بین کم‌خونی و ابتلا به آلزایمر
  •    توصیه‌های عصرانه‌ای مهم برای روزهای گرم و سرد سال

 تازه های روان شناسی



 تازه های دندان پزشکی



  آمار

مطالب درج شده تا به این لحظه: عنوان
جدیدترین به روز رسانی:

 پراکندگی جغرافیایی

Free counters!
نرم
سامانه

شکرگزاری

درمان، پیشگیری و هر آنچه درباره ی آفتاب سوختگی پوست باید بدانید


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: پنجشنبه 29 خرداد 1393، 20:52

سلامت پوست و مو| پزشکی|


آفتاب سوختگی_کرم ضد آفتاب_عکس خورشید_تصویر_بهترین کرم ضد آفتاب

اگر یادتان باشد در مطلبی از شکرگزاری به تفصیل درباره انواع کرم های ضد آفتاب سوختگی صحبت کرده و توصیه های حائز اهمیتی را برای حفاظت از پوست در فصل تابستان که دوران اوج آفتاب سوختگی های پوست می باشد، ارائه نمودیم.
با توجه به اهمیت موضوع  این بار قصد داریم تا با گفتگو با خانم دکتر گیتی صادقیان متخصص پوست و مو بیشتر درباره ی چند و چون عارضه های پوستی ناشی از تابش اشعه خورشید مطلع شده و اطلاعات جدیدی کسب نماییم، با ما همراه باشید.

خانم دکتر گیتی صادقیان، متخصص پوست و مو در توضیح انواع مختلف اشعه نور خورشید اذعان می کند: اشعه آفتاب شامل نوری قابل رویت و نور ماورا بنفش می باشد که نور ماورا بنفش به 2 دسته UVA و UVB تقسیم می شود و هنگامی که این اشعه به پوست انسان برخورد می کند، توسط پوست جذب شده و موجب سوختگی بر روی سطح پوست فرد می گردد.

در همین ارتباط شایان ذکر است پوست بدن افراد مختلف به چند دسته یا تیپ تقسیم می‌شود:
در گروه یک رنگ پوست خیلی روشن، موها بور و چشم‌ها روشن است. در گروه دو رنگ پوست کمی تیره و در گروه سه که پوست ایرانی ها نیز شامل این گروه می شود، رنگ پوست متوسط و در گروه چهارم رنگ پوست تیره است، دو گروه انتهایی نیز یعنی گروه های پنج و شش  مربوط به پوست سیاه پوستان می‌باشد.

این متخصص خاطر نشان کرد: هرچه پوست انسان روشن‌تر باشد، راحت‌تر در برابر نور خورشید دچار آفتاب سوختگی می‌شود. این در حالی است که پوست‌های گروه های چهارم و پنجم زمانی که با نور خورشید مواجهه می شوند، شروع به برنزه شدن کرده و کمتر دچار سوختگی می‌شوند.
در عین حال پوست‌ گروه های اول و دوم و تقریبا سوم در برابر نور آفتاب دچار سوختگی گردیده که به صورت تورم، قرمزی و تاول است.

به گزارش شکرگزاری دکتر صادقیان در ادامه ی گفتگوی خود با باشگاه خبرنگاران درباره عوارض آفتاب سوختگی خاطر نشان کرد: اثرات طولانی مدت آفتاب سوختگی شامل پیری پوست، بروز چین و چروک‌ها، ایجاد سرطان ها، شل شدن پوست و موارد این چنینی است.
یادآوری: برای پیش گیری و درمان افتادگی و چین و چروک صورت چه کار کنیم؟

اما در ارتباط با پیشگیری از افتاب سوختگی همه می دانیم که یکی از بهترین روش های استفاده از کرم های مناسب است، اما تنها انتخاب و خرید کرم کافی نیست بلکه بایستی توصیه های متخصصین این حوزه را نیز سرلوحه کارهای خود قرار دهیم، این متخصص پوست و مو در این باره معتقد است:
جهت جلوگیری و  پیشگیری از آفتاب سوختگی استفاده از ضد آفتاب‌ها توصیه می‌شود، شایان ذکر است کرم ضد آفتاب باید هر 3 تا 4 ساعت یک بار روی پوست زده شود، همچنین بهتر است مواقعی که از منزل بیرون می‌آیید از کلاه‌های نقاب دار و عینک آفتابی استفاده کرد.
در ضمن باید به یاد داشته باشید که در فاصله زمانی 10 صبح الی 4 بعد از ظهر میزان شدت Uv در بیشترین مقدار خود بوده  و عارضه آفتاب سوختگی عموما در این ساعات رخ می‌دهد. به همین علت توصیه می شود تا در سایه راه بروید.

چنانچه دچار آفتاب سوختگی شدید، استفاده از کرم‌های ضد سوختگی، هیدروکورتیزوی و ضد التهاب‌های خفیف توصیه می‌شوند.








شکرگزاری

بررسی علل ایجاد ترک های پوستی استریا در دوران بارداری


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: پنجشنبه 29 خرداد 1393، 12:05

زایمان و دوران بارداری| سلامت پوست و مو| پزشکی|


کویر+عکس+تصویر+ترک خوردن+پوست+استریا+جلوگیری+از+بارداری+دوران+بارداری
 
کرم‌هایی که برای درمان ترک‌های پوست مفید‌ند هیچ کدام درمان قطعی این مشکل محسوب نمی‌شود.

خوشحال است از این‌که خداوند کودکی سالم به او داده و غمگین از این‌که زیبایی پوستش از دست رفته. می‌گوید در دوران بارداری وزنش بالا رفته و با وجود این‌که مدام پوستش را با روغن زیتون چرب می‌کرده، نه تنها شکمش، بلکه بازو و ران‌هایش هم دچار نوارهای سفید شده است. نوارهای سفید که برخی پزشکان گفته‌اند با جراحی درمان می‌شود و برخی دیگر معتقدند درمانی ندارد، اما این ترک‌های پوستی که خیلی از افراد به آن دچار می‌شوند، چیست؟

به گزارش شکرگزاری دکتر بهروز باریک‌بین، متخصص پوست و قائم‌مقام مرکز تحقیقات کاربرد لیزر در علوم‌پزشکی در پاسخ به این پرسش به جام‌جم می‌گوید: ترک‌های پوستی یا استریاها ( Estria ) در اثر اتساع بیش‌ از حد پوست به وجود می‌آید. این اتساع از میزان تحمل الیاف کلاژن و الاستین پوست بیشتر است و به نوعی پوست را دچار پارگی و جرخوردگی می‌کند.

این اتفاق در موارد متعددی می‌افتد؛ مثلا به‌علت بزرگ‌ شدن شکم خانم باردار. دکتر باریک‌بین با بیان این مطلب می‌افزاید: در ورزشکاران حرفه‌ای که یک‌دفعه دچار افزایش حجم عضلات می‌شوند هم پوست با سرعتی که حجم عضلات زیاد می‌شود، نمی‌تواند باز شود و پاره می‌شود. همچنین این عارضه برای افراد در سنین رشد که اسکلتشان خیلی سریع‌تر از پوستشان رشد می‌کند، اتفاق می‌افتد بویژه در نوجوان‌های پسر که یکدفعه قد می‌کشند، در ناحیه پشت به صورت خط‌های عرضی به‌طور شایعی دیده می‌شود. علاوه بر اینها، در کسانی که به هر دلیلی یکدفعه چاق یا لاغر می‌شوند، ترک‌های پوستی بروز می‌کند؛ بنابراین کاهش حجم پوست هم می‌تواند ترک ایجاد کند. این متخصص پوست ادامه می‌دهد: علاوه بر اینها، بخصوص افرادی که داروهای کورتونی مصرف می‌کنند، به‌علت مصرف کورتون بدنشان افزایش حجم و وزن پیدا می‌کند و دچار استریا می‌شوند.

دلیل دیگر بروز این مشکل در این بیماران، این است که کورتون باعث نازک‌شدن پوست و ضعیف شدن الیاف کلاژن و الاستین می‌شود و استریا در بازوها، شکم و ران‌های این اشخاص زیاد دیده می‌شود و برایشان مشکلات عدیده‌ای در ظاهر ایجاد می‌کند. حتی ممکن‌ است عملکرد و شغلی و تحصیلی آنها را تحت‌الشعاع قرار دهد. به گفته دکتر باریک‌بین، مصرف موضعی داروهای کورتونی هم می‌تواند باعث بروز ترک پوستی شود و مشکلاتی ایجاد می‌کند. او می‌گوید: بکرات می‌بینیم کسانی که دچار مشکل در کشاله ران و قارچ هستند، به پزشکان غیرمتخصص پوست مراجعه می‌کنند و به اشتباه برای آنها درماتیت یا اگزما تشخیص داده و کورتون، بخصوص کورتون‌ قوی تجویز می‌شود. این افراد هم دچار ترک پوست این ناحیه می‌شوند که متاسفانه قابل‌برگشت نیست.









شکرگزاری

چرا آکنه بیشتر سراغ خانم ها می آید؟


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: دوشنبه 26 خرداد 1393، 10:50

سلامت پوست و مو| پزشکی|


اکنه_درمان_علت_جوش صورت_درمان آکنه_جوش غرور

جوش های آکنه که بیشتر از آن ها با عنوان جوش های غرور یاد می شود در میان خانم ها نسبت به آقایان شیوع بیشتری دارد، از آن جایی که عموما بانوان به  سلامت پوست بیشتر اهمیت می دهند،آکنه و جوش های این چنینی می تواند یکی از بدترین اختلالات پوستی برای آن ها به حساب آید.
بنابراین قصد داریم در این صبح گرم بهاری به سراغ دلایل بروز آکنه و جوش در زنان پرداخته و برای درمان و پیشگیری از آن کمک کوچکی را به شما بازدیدکننده گرامی ارائه دهیم.

خانم دکتر مهشاد معصومی متخصص زیبایی پوست با اشاره به این که پایین آمدن فعالیت تخمدان و یا ابتلا به بیماری تنبلی تخمدان از عوامل مهم و اصلی ایجاد آکنه در خانم ها می باشد در زمینه سایر دلایل بروز جوش های آکنه تصریح می کند: یکی از علل شایع بروز آکنه‌ها که اغلب زنان به آن مبتلا می‌شوند کاهش ترشح هورمون‌های بدن  است،  شایان ذکر است رشد موهای زاید در نواحی از بدن از جمله زیر چانه، میان سینه، کشاله ران و اطراف ناف فاکتورهای موثری در کاهش ترشحات بدن به حساب می آیند.
یادآوری 1: اطلاعاتی خواندنی در مورد آکنه یا جوش غرور + علت و روش های درمان

به گزارش شکرگزاری دکتر معصومی در ادامه صحبت های خود با ایسنا خاطر نشان کرد: چاقی‌های بالا تنه از جمله اطراف شکم و پهلوها در افرادی که به تنبلی تخمدان مبتلا هستند مشاهده می‌شود، علاوه بر این نامنظمی قاعدگی به صورت قطع قاعدگی، طولانی شدن آن، قاعدگی شدید نیز از نشانه های تنبلی تخمدان یا اختلال در ترشح هورمون‌ها هستند.

این متخصص در ادامه در تشریح روش های درمان و پیشگیری از بیماری تنبلی تخمدان و کاهش میزان ترشحات بدن  همان گونه که پیش از این درشکرگزاری نیز به تاثیر قرص های ضد بارداری بر درمان آکنه اشاره کرده بودیم پرداخت و  و اذعان کرد:
برای معالجه این اختلالات معمولا قرص‌های هورمونی مانند قرص‌های ضد بارداری تجویز می‌شود، البته این قرص‌ها به صورت آنتی بیوتیک عمل نمی‌کنند بلکه تنها منجر به برگشت تعادل در هورمون‌های بدن انسان می‌شوند.
یادآوری 2: تاثیر مصرف قرص های ضدبارداری در درمان آکنه

اما نباید فراموش کنیم که استفاده از قرص ضد بارداری تنها روش درمان تنبلی تخمدان و آکنه نیست چرا که عموما باکتری‌های روی پوست این بیماران میزان فعالیت بالاتری دارد  به همیل علت علاوه بر تجویز داروهای موضعی از داروهای سیستماتیک نیز توصیه می‌شوند.

ممکن است نام کپسول رو آکوتان را برای درمان آکنه بسیار قوی شنیده و تمایل به مصرف آن داشته باشید اما توصیه می کنیم از استعمال آن خودداری کنید چرا که این دارو عوارض قابل توجهی برای بدن انسان دارد و به همین علت است که امروزه توسط پزشکان تجویز نمی شود.
دکتر مهشاد معصومی در پایان به عوارض این دارو پرداخت و یادآور شد: با توجه به اثر آن بر بارداری توصیه می‌شود این دارو برای درمان آکنه تجویز نشده و افرادی که آن را مصرف کرده‌اند پس از قطع آن به مدت 1 سال از بارداری دوری کنند.









شکرگزاری

توصیه هایی مهم درباره سلامت ناخن ها


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: شنبه 24 خرداد 1393، 12:09

سلامت پوست و مو| پزشکی|


ناخن_سلامت_زیبایی_زردی_کدر_شفاف_مانیکور


ناخن سالم در بدن سالم


ناخن یک محصول کراتینی مرده است که شاید مهم‌ترین نقش آن به نظر شما زیبایی باشد، اما مهم‌ترین وظیفه آن حفاظت از انتهای انگشتان دست و پاست. گاهی ایجاد تغییراتی روی ناخن ما را نگران می‌کند در صورتی که ممکن ‌است ناشی از ضربه‌ای خفیف باشد، اما گاهی تغییرات آن خبر از بیماری‌ مهمی می‌دهد.
زرد شدن ناخن‌ها می‌تواند به دلیل مانیکور کردن مداوم یا رسوب نیکوتین در سیگاری‌ها باشد.
علاوه بر این، پزشکان می‌توانند از روی ظاهر آن به بسیاری از بیماری‌ها پی ببرند. قبل از هر چیز شاید لازم باشد بدانیم ناخن سالم چه ویژگی‌های ظاهری‌ای دارد تا بدانیم چه زمانی باید نگران شویم و چه زمانی صبر کنیم تا همه چیز به حالت قبل برگردد.

به گزارش شکرگزاری دکتر طباطبایی، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به جام‌جم می‌گوید: ناخن سالم سطحی نرم، کمی محدب و شکل مستطیل، گرد، مربع و شفاف دارد و با افزایش سن، بتدریج خطوط طولی، خشک و غیرشفاف روی آن به وجود می‌آید. ناخن طبیعی به علت جریان خون موجود در بستر آن صورتی‌رنگ است و در انتهای ناخن‌ها معمولا خطوط سفید عرضی دیده می‌شود که به علت ضربه‌های معمولی و جزئی است که روزانه به ناخن‌ها وارد می‌شود و طبیعی است. او می‌افزاید: ضخامت ناخنی که از زیر پوست خارج می‌شود تا نوک آن بتدریج بیشتر می‌شود و با افزایش سن، ضخامت ناخن‌ها کم‌کم افزایش می‌یابد (بخصوص در 20 سال اول عمر). به گفته این متخصص پوست، نازک شدن غیرطبیعی ناخن‌ها به علت اختلال‌ ریشه و ضخیم‌شدن غیرطبیعی آن به دلیل اختلال ‌ بستر ناخن‌ اتفاق می‌افتد.


تغییرات غیرطبیعی‌ ناخن‌ها، اختلال‌ و بیماری‌های مشکوک

دکتر طباطبایی می‌گوید: یکی از تغییرات ناخن‌ها، ایجاد شیار عرضی روی آن است که توقف موقت رشد ریشه را نشان می‌دهد، اما گاهی این توقف رشد ریشه طولانی و باعث فقدان ناخن می‌شود. او ادامه می‌دهد: این علامت در صورت اصابت ضربه‌های مداوم به ناخن‌ها، مانیکورکردن و ور رفتن مداوم با ناخن‌ها مانند جویدن دیده می‌شود. همچنین بیماری‌های قارچی، اگزما، باکتری‌هایی که باعث عفونت پوست دور ناخن‌ها می‌شوند، بیماری‌های عمومی، مصرف داروهای شیمیایی ضدسرطان، تب بالا و طولانی‌‌مدت، بیماری‌های ویروسی و کاهش جریان خون انتهای انگشتان هم ممکن است باعث بروز این مشکل شود.

این متخصص پوست از دیگر تغییرات ظاهری را که ممکن است در ناخن مشاهده شود، ایجاد نقاط ریز فرورفته و متعدد می‌داند و می‌‌گوید: این عارضه در مبتلایان پسوریازیس، اگزمای ارثی و بیماری‌ خودایمنی دیده می‌شود.

به گفته این استاد دانشگاه، گاهی خطوط طولی متعدد در ناخن‌ها دیده می‌شود و ناخن‌ها نازک می‌شوند که این بارزترین نشانه بیماری لیکن‌پلان (بیماری التهابی نسبتا شایع پوست و مخاط) است.


اگر روی ناخن‌تان لک سفید ایجاد شد...

گاهی لک‌ها و خطوط سفیدرنگ در صفحه ناخن‌‌ها دیده می‌شود که به علت اختلال در کار ریشه ناخن‌هاست. دکتر طباطبایی با بیان این مطلب ادامه می‌دهد: صفحه ناخن با این‌که حاوی این لک‌های سفید است، اگر شفاف و ضخامتش طبیعی باشد، احتمالا به علت ضربه‌های خفیف و آهسته ولی مکرر به ناخن‌های دست (مثلا حین ورزش والیبال) ایجاد شده و خطوط سفید اغلب به دلیل مانیکور بروز می‌کند. سفیدشدن یکدست ناخن‌ها هم معمولا ارثی است.

به گفته این استاد دانشگاه، سفید شدن موقت تمام صفحه ناخن هم در برخی افراد دیده می‌شود که می‌تواند به علت محرومیت بستر ناخن از خون باشد؛ مانند فشار دادن ناخن با دست که موقتا ناخن را رنگ‌پریده می‌کند. او در ادامه از عارضه شایعی می‌گوید که شاید خیلی از ما با آن آشنا باشیم، ولی ندانیم گاهی لازم است جدی‌اش بگیریم: در برخی افراد ناخن‌ها نازک و شبیه قاشق گرد می‌شود. ناخن‌های قاشقی‌شکل پا در دوران کودکی می‌تواند طبیعی باشد که بعدها خودبه‌خود بهبود می‌یابد، اما در بزرگسالان به علت کم‌‌‌خونی، فقر‌آهن و عوامل شغلی است و باید برای درمان عامل زمینه‌ای اقدام کرد.

لک‌های تیره گاهی خطرناک است

دکتر طباطبایی با اشاره به این‌که لک‌های تیره در ناخن‌ها به دلیل وجود رنگدانه طبیعی ملانین در صفحات ناخن‌ها ایجاد می‌شود، می‌افزاید: علت این عارضه معمولا افزایش فعالیت و تعداد سلول‌های رنگساز ریشه ناخن‌هاست. این تغییر رنگ می‌تواند فقط در یک ناخن یا چند ناخن منفرد یا به صورت خطوط طولی قهوه‌ای یا سیاهرنگ دیده شود. او ادامه می‌دهد: این عارضه در افراد تیره‌پوست و سیاهپوستان، همچنین در خانم‌های باردار شایع است و با مصرف بعضی داروها هم دیده می‌شود.

این متخصص پوست در ادامه به نکته مهمی اشاره می‌کند: لک‌های تیره در ناخن‌ها ممکن است نشانه ابتلا به ویروس HIV یا سندرم آدیسون (بیماری‌های غده‌فوق‌کلیه) هم باشد و گاهی با لک‌های تیره لب‌ها و نواحی تناسلی همراه است. به گفته این استاد دانشگاه، وجود یک نوار سیاه در ناخن می‌تواند ناشی از خال رنگی ریشه ناخن یا در مواردی علت ابتلا به سرطان بسیار بدخیم ملانوم باشد.

او می‌افزاید: لک‌های تیره در انگشتان چهار و پنج پاها مثلا در دونده‌ها و کوهنوردها معمولا به دلیل ضربه‌های متعدد ایجاد می‌شود. این متخصص تاکید می‌کند: در صورت وجود لک تیره طولی در ناخن‌، پزشک اغلب نمونه‌برداری درخواست می‌کند چون همان‌طور که گفته شد، احتمال ابتلای فرد به ملانوم وجود دارد.

دکتر طباطبایی درباره علت ایجاد لک‌های قرمز و طولی در ناخن‌ بعضی افراد توضیح می‌دهد: علت این لک‌ها ضایعات بستر ناخن‌هاست و وجود یک خط قرمز طولی از ریشه تا نوک ناخن ممکن ‌است نشان‌دهنده تومور خوش‌خیم در ریشه ناخن باشد، ولی وجود چند خط قرمز به علت بیماری داریر (یک نوع بیماری پوستی) است و باید با مشاهده آن به پزشک مراجعه کرد.








شکرگزاری

برای درمان شوره سر، پوست خود را با این عصاره ماساژ دهید


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: شنبه 24 خرداد 1393، 10:52

سلامت پوست و مو| خواص سبزیجات و میوه ها| پزشکی|


شوره سر_درمان شوره_خواص حنا_نعناع_در مان شوره موی سر_قرص آهن

اگر شما هم به دنبال پاسخ به سولاتی همچون علت شوره سر چیست؟ برای درمان شوره ی موی سر باید چه کار کنیم؟ هستید، پیشنهاد می کنیم بازنگر جدی در رژیم غذایی خود کرده و تغذیه خود را اصلاح کنید.
در حقیقت ایجاد اختلالاتی در سلامت مو از جمله شوره سر، تیره و کدر شدن رنگ موها و کاهش شفافیت ارتباط مستقیم با شیوه تغذیه انسان دارد و یکی از مناسب ترین روش های درمان این اختلالات مصرف قرص های آهن است، تا نقاط ضعف و کمبود های موجود در برنامه تغذیه ای شما را پوشش دهد.
شایان ذکر است قرص های آهن از آنجایی که دارای ترکیبات منیزیم و روی هستند، باعث می شوند در کنار استحکام بخشی به پوست صورت و سر، از ریزش مو نیز جلوگیری کرده و حالت آزار دهنده خارش را نیز در پوست بر طرف می کنند.


رعایت رژیم غذایی بهترین درمان برای شوره سر است و کمبود برخی از موادغذایی در بدن باعث ایجاد مشکلات پوست می‌شود.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ کدر شدن رنگ پوست، شوره سر و شفافیت نداشتن موها ریشه در تغذیه دارد و بهترین درمان برای آن‌ها استفاده از قرص آهن است.

روی و منیزم موجود در قرص‌های آهن علاوه بر از بین بردن ریزش مو باعث استحکام بخشیدن به پوست سر و صورت می‌شوند و از خارش در پوست جلوگیری می‌کنند و فرمی خاص را برای پوست و مو به وجود می آورند.

به گزارش شکرگزاری به نقل از باشگاه خبرنگاران نتایج تحقیقات متخصصان حوزه پوست و مو  بیانگر این نکته هستند که  با وجود این که روش های درمان‌ دارویی بسیاری برای کاهش شوره سر در بازار وجود دارند اما مناسب ترین و البته مقرون به صرفه ترین آن ها استفاده از قرص آهن و مساژ دادن پوست سر با عصاره حنا و یا نعناع است.
گفتنی است استفاده از این روش ارزان قیمت یعنی ماساژ دادن پوست سر با این دو عصاره دارای اثر قابل توجهی در درمان شوره سر هستند به طوری که پس از 2 بار ماساژ شوره سرتان از بین خواهد رفت.

یادآوری: با خواص درمانی دارویی نعنا و پونه بیشتر آشنا شوید.









 

نرم
سامانه
  جدیدترین مطالب
 همیاری
تنها با یک کلیک شکرگزاری را در گوگل محبوب نمایید


  گشایش
هم اکنون چند صلوات را برای تعجیل در فرج امام زمان (عج) می فرستید؟










  اشتراک مطالب
جهت دریافت روزانه مطالب آدرس پست الکترونیکی خود را وارد نمایید

Delivered by FeedBurner




ویزیت رایگان_درمان رایگان بیماری ها
  دوستان
  تبلیغات
جدیدترین اخبار
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic