شکرگزاری_سلامت روح و جسم

| زکات علم نشر آن است

شکرگزاری شکرگزاری
قرآن آنلاین
آموزش اقسام نمازها
ادعیه و زیارت نامه ها
آشپزی به سبک شکرگزاری
 تازه های فرهنگ و معارف



 تازه های پزشکی


  •    بررسی 3 نوع شایع درد در ناحیه شکم
  •    برای تقویت قدرت بینایی خود، این نکات را هرگز فراموش نکنید!
  •    ارتباط عجیب ما بین کم‌خونی و ابتلا به آلزایمر
  •    توصیه‌های عصرانه‌ای مهم برای روزهای گرم و سرد سال

 تازه های روان شناسی



 تازه های دندان پزشکی



  آمار

مطالب درج شده تا به این لحظه: عنوان
جدیدترین به روز رسانی:

 پراکندگی جغرافیایی

Free counters!
نرم
سامانه

شکرگزاری

26 بیماری جدید مرتبط با سیگار کشیدن که به تازگی کشف شده اند!


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: پنجشنبه 7 اسفند 1393، 13:49

اخبار حوزه سلامت| پزشکی| اعتیاد|



در طی انجام آزمایشات و مطالعات جدید امراض تازه ای با منشاء استعمال دخانیات توسط متخصصان کشف شده‌ است، بد نیست بدانید که این تحقیقات در طول 10 سال و بر روی بیش از 180 هزار داوطلب به انجام رسیده است.
به گزارش شکرگزاری به نقل از  باشگاه خبرنگاران؛ محققان در نتایجی تکان دهنده دریافته‌ اند که استعمال سیگار بسیار خطرناک تر از حدی است که آن ها پیش از تصور می کرده اند.








شکرگزاری

پیشگیری از کور رنگی با پرهیز از انجام این کار، میسر می‌شود!


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: دوشنبه 13 بهمن 1393، 19:07

سلامت چشم| اعتیاد| پزشکی|


کور رنگی علائم نشانه ها تست کور رنگی عکس تصویر درباره توضیح
    مبتلایان به کوررنگی تنها در تشخیص برخی از رنگ ها دچار مشکل می‌شوند
اگر یادتان باشد پیشتر در شکرگزاری درباره عارضه کور رنگی صحبت کرده بودیم، به همین دلیل تنها به عنوان یادآوری خدمتتان عرض می کنیم در حالت نابینایی همان طور که می دانید شخص هیچ گونه دیدی به اطراف خود ندارد، البته در برخی موارد خاص ممکن است سایه های نامفهومی را مشاهده نماید، این در حالی است که فرد مبتلا به کور رنگی تنها در تشخیص رنگ ها دچار مشکل می شود، حال با این مقدمه ی کوتاه شما عزیزان را دعوت می کنیم تا با مطالعه ی ادامه ی این مقاله با عوامل تشدید کننده اختلال مذکور آشنا شوید.









شکرگزاری

توصیه‌هایی مهم برای موفقیت در ترک سیگار


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: شنبه 17 آبان 1393، 12:05

اعتیاد| پزشکی|


سیگار اعتیاد - ترک سیگار کشیدن مصرف مواد مخدر - شروع ترک نکشیدن سیگار - شکرگزاری
    ترک سیگار
وابستگی به نیکوتین از شایع‌ترین، کشنده‌ترین و پرهزینه‌ترین انواع وابستگی به مواد محسوب می‌شود که اغلب، از سوی افراد نادیده گرفته می‌شود.

به طور کلی وقتی صحبت از وابستگی به مصرف ماده‌ای می‌شود، در واقع به اختلالی اشاره می‌شود که عوامل متعددی از جمله ژنتیک و وراثت، عوامل محیطی، اجتماعی و مسائل روانی در آن دخیل است که کاهش و کنترل تاثیر‌پذیری از این عوامل، بسیار سخت و گاهی غیرممکن می‌شود. به همین علت، وقتی صحبت از ترک سیگار می‌شود بسیاری از افراد به آن به عنوان یک مقوله دست‌نیافتنی و شاید غیرعملی در درازمدت، نگاه می‌کنند و بر این باورند که ترک دائم سیگار در اکثر موارد، ممکن نیست. اما متخصصان و روانپزشکانی که در حوزه ترک سیگار فعالیت می‌کنند بر این باورند که گرچه رفع همیشگی وابستگی به سیگار مشکل است، اما غیرممکن نیست.

به گزارش شکرگزاری، آقای دکتر بهنام شریعتی، روانپزشک در گفت‌و‌گو با جام‌جم در پاسخ به این پرسش که آیا ترک موفق و بدون بازگشت سیگار ممکن است و موفقیت در آن به چه عواملی وابسته است، می‌گوید:
اگرچه راه قطعی و صددرصد برای ترک سیگار وجود ندارد، اما نکته مهم آن است که حتی افرادی که در تلاش‌های نخست برای ترک موفق نمی‌شوند به احتمال زیاد می‌توانند سرانجام به هدف خود برسند. بی‌شک، داشتن انگیزه کافی، پشتکار، خودداری از نا امیدی و کمک گرفتن از متخصصان در ترک سیگار موثر است.

ترک وابستگی از نوع جسمی و روانی

دکتر شریعتی با اشاره به این که وابستگی جسمی به نیکوتین معمولا خود را به صورت نیاز به مصرف بیشتر در طول زمان و علائم جسمانی ترک سیگار نشان می‌دهد، می‌گوید:
وابستگی روانی به سیگار نیز معمولا به‌صورت میل شدید به مصرف و ناتوانی در کنترل مصرف و صرف وقت و هزینه زیاد به منظور تهیه آن نشان می‌دهد. به بیان دیگر، وابستگی به نیکوتین هم جسمی و هم روانی است و در مواردی این دو از هم قابل تفکیک نیست و در حقیقت دو روی یک سکه است.

این روانپزشک تاکید می‌کند:
در واقع، ترک سیگار با توجه به وابستگی‌های جسمی و روانی همراه آن ممکن است. آمارها نشان می‌دهد به طور متوسط 50 درصد افراد سیگاری در نهایت، موفق به ترک سیگار می‌شوند. معمولا افراد تلاش‌های متعددی برای ترک دارند که در هر تلاش حدود 5 تا 10 درصد احتمال موفقیت وجود دارد. البته در صورتی که افراد از درمان‌های دارویی و غیردارویی موجود کمک بگیرند احتمال موفقیت به طور چشمگیری افزایش می‌یابد.

ترک وابستگی روانی به سیگار سخت‌تر است

معمولا عوارض جسمی ترک سیگار، فقط طی چند روز اول در شکست خوردن این تلاش‌ها نقش دارد و آنچه در دراز مدت باعث عود و بازگشت به مصرف سیگار می‌شود عوامل روانی مثل هوس است.

دکتر شریعتی با اشاره به این مطلب می‌گوید:
مواد به‌صورت کلی و سیگار به طور خاص اثرات درازمدتی بر مغز می‌گذارد که برطرف شدن این اثرات مدت زیادی طول می‌کشد. فرد سیگاری معمولا در زمان ترک با شرایط و محیط‌هایی روبه‌رو می‌شود که به طرز بسیار قوی موجب برانگیخته شدن هوس کشیدن مجدد سیگار در وی می‌شود.

چه کسانی در ترک دائم سیگار موفق هستند؟

دکتر شریعتی در این باره توضیح می‌دهد:
شرط اصلی و لازم برای ترک یک عادت مضر، داشتن انگیزه بالا است. بنابراین افرادی که انگیزه بالاتری دارند در ترک سیگار موفق‌تر هستند. دلایل متعددی می‌تواند در موفق نبودن پروسه ترک سیگار نقش داشته باشد. مثلا افرادی که به‌علت مشکلات بیولوژیک در گیرنده‌های نیکوتینی نیاز بیشتری به نیکوتین دارند و نیز افرادی که بدن شان به‌علت مصرف طولانی‌مدت نیکوتین، خود را با نیکوتین بالا تطبیق داده است، معمولا در پروسه ترک سیگار با شکست مواجه می‌شوند.

این روانپزشک می‌افزاید:
اما مسائل دیگری هم در شکست ترک موثر است. مثلا محیط اجتماعی و خانوادگی که باعث می‌شود فرد به طور مکرر در معرض دیدن سیگار قرار بگیرد یا مشکلات دیگری مثل افسردگی و اضطراب که می‌تواند برانگیزاننده هوس در فرد باشد. برخی از افراد نیز ممکن است به علل دیگری از جمله افزایش وزن دوباره رو به مصرف سیگار بیاورند.








شکرگزاری

برای ترک سیگار، غذای چرب نخورید


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: جمعه 27 تیر 1393، 22:45

اعتیاد| پزشکی| تغذیه|


سیگار-ترک-سیگار-عکس-ضد-سیگار-اعتیاد-درمان-پوستر-طرح-گرافیکی-شکرگزاری

اگر به دنبال ترک سیگار و دخانیات هستید، بهتر است بدانید مصرف زیاد چربی به خصوص چربی‌ های اشباع و منشأ جانوری و گوشت های چرب شما را از رسیدن به این هدف مهم باز خواهند داشت، این را ما در شکرگزاری به نقل از گفتگوی دکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه با باشگاه خبرنگاران بیان می کنیم.
مصرف مواد غذایی که سطح چربی بالایی دارند عموما میل به دخانیات را در اشخاص سیگاری تشدید می کند. علاوه بر این گروه غذایی فوق می تواند موجب چاقی و افزایش وزن و امراض قلبی و عروقی شود.
او با بیان این که به صورت قطعی هیچ ماده غذایی و دارویی شخصی که به مصرف دخانیات اعتیاد دارد  را از گزند آسیب های احتمالی ناشی از سیگار محفوظ  نمی‌دارد، خاطر نشان نمود:
در این ارتباط از مصرف زیاد چربی به ویژه چربی های اشباع، منشأ جانوری و گوشت های چرب بایستی اجتناب کنید.

دکتر نیستانی در ادامه توصیه های خود ضمن تاکید بر اهمیت مصرف سبزی ها و میوه‌ ها در این زمینه، افزود:
در بسیاری از اوقات اشخاص سیگاری از این گروه مواد غذایی حائز اهمیت که به سلامت شخص بسیار وابسته است، مصرف نمی‌کنند.

وی مصرف مواد لبنی را نیز همانند سبزیجات و میوه ها برای افراد سیگاری بسیاری مفید دانسته و تصریح کرد:
استفاده از دخانیات به علت تغییرات هورمونی که در بدن فرد رخ می‌دهد او را در معرض خطر پوکی استخوان قرار می‌دهد به همین دلیل برای غالب گروه‌ های سنی نوشیدن روزانه 2 لیوان شیر کم چرب، توصیه می‌شود.

یادآوری: معرفی جایگزین های شیر برای افرادی که با خوردن شیر مشکل دارند.






شکرگزاری

مصرف قلیان دست شما در دست سرطان ریه خواهد گذاشت


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: یکشنبه 15 تیر 1393، 17:28

پزشکی| خانواده و سبک زندگی| اعتیاد| بیماری های ریوی| سرطان|


ریه-قلیان-عکس-قلیون-کشیدن-میوه-ای-عوارض-سرطان-دود-پرچم-دزد-دریایی

در روزهای نخستین ماه گذشته در شکرگزاری مطلبی را در نکوهش مصرف قلیان و مضراتی که این ماده دخانی برای بدن انسان به وجود می آورد، ارائه نمودیم، اگر یادتان باشد در همین حوزه، نامه ای نیز در ارتباط عوارض قلیان تقدیم ریاست محترم جمهور شد، آقای مصطفی قانعی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیةالله و فوق تخصص ریه در خصوص نامه ارسالی به ریاست جمهوری مبنی بر سونامی سرطان ریه ناشی از کشیدن قلیان می گوید:
تاثیر سیگار و دخانیات در بروز سرطان ها انکار ناپذیر است و در این میان نقش 100 درصدی مصرف قلیان در پیدایش سرطان ریه و مثانه جامعه پزشکی را به آستانه نگرانی جدی کشیده است و در کمال تاسف این در حالی است که در بیشتر موارد به دلیل بی علامتی، سرطان ریه دیر تشخیص داده شده و درمان قطعی ندارد زیرا تاثیر عمیقی که دود قلیان بر بافت دستگاه تنفسی و حنجره می گذارد، آن چنان اثر تخریبی دارد که هر وعده از آن به طور میانگین معادل استعمال 100 نخ سیگار است.
او همچنین با اشاره به نقش تنباکو های مصرفی در قلیان تاکید کرد:
افزایش مصرف تنباکوهای وارداتی در طعم ها و یا اسانس های گوناگون متاسفانه شانس ابتلا به سرطان های ناشی از قلیان را چندین برابر افزایش داده و زمان ابتلا را کوتاه تر کرده است، زیرا این تنباکو ها دارای مواد آروماتیکی است که میزان تاثیر و غلظت دود قلیان را به شدت تشدید می کنند.

استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی بقیةالله خاطر نشان کرد:
متاسفانه فرهنگ سازی های غلط و اشتباه، قلیان را تبدیل به تفریحی در محافل و میهمانی ها کرده و بی احتیاطی والدین و بی توجهی جوانان موجب کاهش سن مصرف آن شده است.
از سوی دیگر علاوه بر سرطان ابتلا به عفونت های مزمن ریوی به ویژه در استفاده مشترک و چند نفره از قلیان به شدت در حال شیوع می باشد.

به گزارش شکرگزاری دکتر مصطفی قانعی به باشگاه خبرنگاران گفت با اشاره به سودجویی های بی حد و حساب ناشی از ترویج و استفاده از قلیان در اماکن عمومی و تفریح گاه ها، این عوامل به طور روز افزون به سوق بیشتر جوانان به قلیان و در پی آن اعتیاد به سایر مواد افیونی دامن می زند و نگرانی جدی جامعه پزشکی را در اپیدمی کاهش سن ابتلا به سرطان ها افزایش می دهد و برای پیشگیری از چنین اتفاقی، تمام قوانین مربوط به ممنوعیت مصرف قلیان و سیگار به خصوص در اماکن عمومی به صورت جدی بایستی پیگیری شوند.

لازم به ذکر است، فرهنگ سازی درست و موثر شالوده اصلی افزایش آگاهی عمومی به ویژه جوانان در دوری و اجتناب از عوامل خطر آفرین از جمله دوری از دنیای سیاه مواد افیونی به حساب می آید.







 

نرم
سامانه
  جدیدترین مطالب
 همیاری
تنها با یک کلیک شکرگزاری را در گوگل محبوب نمایید


  گشایش
هم اکنون چند صلوات را برای تعجیل در فرج امام زمان (عج) می فرستید؟










  اشتراک مطالب
جهت دریافت روزانه مطالب آدرس پست الکترونیکی خود را وارد نمایید

Delivered by FeedBurner




ویزیت رایگان_درمان رایگان بیماری ها
  دوستان
  تبلیغات
جدیدترین اخبار
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات