شکرگزاری_سلامت روح و جسم

| زکات علم نشر آن است

شکرگزاری شکرگزاری
قرآن آنلاین
آموزش اقسام نمازها
ادعیه و زیارت نامه ها
آشپزی به سبک شکرگزاری
 تازه های فرهنگ و معارف



 تازه های پزشکی


  •    بررسی 3 نوع شایع درد در ناحیه شکم
  •    برای تقویت قدرت بینایی خود، این نکات را هرگز فراموش نکنید!
  •    ارتباط عجیب ما بین کم‌خونی و ابتلا به آلزایمر
  •    توصیه‌های عصرانه‌ای مهم برای روزهای گرم و سرد سال

 تازه های روان شناسی



 تازه های دندان پزشکی



  آمار

مطالب درج شده تا به این لحظه: عنوان
جدیدترین به روز رسانی:

 پراکندگی جغرافیایی

Free counters!
نرم
سامانه

شکرگزاری

چاقی شما را به بیماری های ریوی مبتلا خواهد کرد!


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: چهارشنبه 8 مرداد 1393، 13:48

بیماری های ریوی| چاقی و لاغری| پزشکی|


شکرگزاری-چاقی-ریوی-تنفسی-عکس-لاغری-اضافه-وزن-درمان-وزن-بالا-عوارض
  1. بررسی ارتباط بین اضافه وزن و اختلالات ریوی

بر مبنای نتایج  مطالعات حول ارتباط بین چاقی و ناراحتی های ریوی، احتمال ابتلا به اختلالات و نارسایی تنفسی و همچنین نفس نفس زدن اشخاصی که دارای اضافه وزن و چاقی هستند در مقایسه با سایرین پنجاه درصد بیشتر است.

آقای دکتر ابوالفضل وفایی‌نژاد متخصص غدد و متابولیسم در این باره می گوید:
بسیاری از افراد چاق و دارای اضافه وزن، همزمان دچار چند اختلال و عارضه هستند که این باعث  پایین آمدن کیفیت زندگی آن ها می گردد.
این متخصص در تشریح عوارض چاقی و وزن بالا اذعان می کند:
دیسک کمر، آرتروز،‌ واریس، نقرس، ‌اختلالات خواب،‌ مشکلات تنفسی و گوارشی و از همه آن ها مهم تر بیماری‌های مزمن از عوارض و مضرات  اضافه وزن و چاقی به شمار می آیند.

به گزارش شکرگزاری دکتر وفایی‌نژاد که با باشگاه خبرنگاران مصاحبه می کرد در ادامه صحبت خود با تاکید بر عوارض تنفسی چاقی خاطر نشان کرد:
برخی از بررسی‌ها حکایت از این حقیقت دارند که اشخاص  چاق و دارای اضافه وزن،‌50  درصد بیشتر از دیگران به مشکلات و نارسایی های تنفسی و نفس نفس زدن در طی مدت شبانه‌ روز و حتی در فواصل زمانی طولانی‌ مدت دچار می‌شوند.

او با اشاره به این که بر خلاف اشخاص چاق، ریه در بدن افراد لاغر توانایی بیشتری در رساندن اکسیژن به بخش ‌های مختلف بدن را دارد، تصریح کرد:
بر اساس بررسی ها، افراد لاغر بسیار کمتر دچار امراض ریوی و عفونت در این ناحیه می شوند، علاوه بر این بروز مشکلات مربوط به آسم نیز در لاغرها بسیار کمتر از افراد چاق است.








شکرگزاری

این رژیم لاغری شما را از پا در می آورد!


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: پنجشنبه 2 مرداد 1393، 11:46

چاقی و لاغری| پزشکی|


لاغری-رژیم-غذایی-چاقی-عکس-تصویر-درمان-چاقی-قرص-دارو-چربی-راهنمایی
  1. ارزیابی رژیم های لاغری مضر و خطرناک

گاهی اوقات این قدر اضافه وزن و چاقی برای برخی از ما دارای اهمیت کاذب می شود که به هر دری می زنیم تا وزن خود را کاهش داده و به تناسب اندام دلخواه خود برسیم، در این بین توجه و اصرار بیش از حد در رسیدن به لاغری سریع سبب می شود که تصمیمات نسنجیده و خطرناکی اتخاذ کنیم که در پی آن ها بزرگترین نعمت الهی یعنی به سلامتیمان آسیب وارد شود، از جلمه ی این راه کارهای غیر اصولی حذف کامل چربی از رژیم‌ های غذایی  است که با عملی کردن آن به بدن آسیب‌های جدی وارد خواهد شد.
آقای دکتر محمدتقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی معتقد است:
به صورت معمول در یک رژیم متعادل توصیه می‌شود که حدود ۲۵ تا ۳۰ گرم چربی استفاده شود.

این متخصص تغذیه در مورد مخاطره آمیز بودن حذف کامل چربی ها از برنامه غذایی تصریح کرد:
حذف کامل چربی‌ ها از رژیم غذایی تصمیم کاملا اشتباهی است چرا که بسیاری از ترکیبات و ویتامین‌ ها در ساختارشان چربی وجود دارد و نبود آن ها برای بدن انسان عوارضی را به وجود می‌آورد.

او در ادامه افزود:
از ۲۵ تا ۳۰ درصد چربی مجاز روزانه بهتر است به چربی‌های غیراشباع که خود به 2 گروه تقسیم می‌شوند اختصاص داده شود، گفتنی است گروه نخست مانند روغن‌های گیاهی کانولا، آفتابگردان و گروه دوم همچون مواد غذایی از جمله روغن زیتون و همچنین چربی‌های اشباع مثل کره تقسیم شوند.

به گزارش شکرگزاری  دکتر انوشه در پایان گفتگوی خود با باشگاه خبرنگاران در تشریح مضرات رژیم غذایی بسیار کم چرب خاطر نشان کرد:
در سال های اخیر میل به روغن‌های جامد هم زیاد شده است که این روش هم اشتباه است، چرا که  4 ویتامین اصلی A، E، K و D محلول در چربی‌اند و اگر شخصی رژیم بدون چربی دریافت کند از این ویتامین‌ ها محروم خواهد شد و این مساله باعث بروز خرابی پوست، پوکی استخوان، پیری زودرس، اختلال در رشد، اختلال در سلول‌ها، اختلال در کارکرد کلیه‌ ها و همچنین اختلال در سلول‌ های عصبی او گردد.








شکرگزاری

5+1 عاملی که باعث می شوند شما خروپف کنید


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: چهارشنبه 25 تیر 1393، 16:01

بیماری های ریوی| اختلالات خواب| چاقی و لاغری| دوران سالمندی| پزشکی|


خر-پف-عکس-علت-دلیل-تصویر-عکس-خوابیدن

به گزارش شکرگزاری به نقل از باشگاه خبرنگاران خر و پف کردن یکی از اختلالات خواب به شمار می آید که بخش قابل توجهی از جمعیت جهان به آن دچار هستند و طبق اماری که پیش از این در شکرگزاری اعلام کرده بودیم 40 درصد از مردم دنیا خروپف می کنند، گفتنی است خر و پف می‌تواند در بلند مدت احتمال ابتلا به سکته مغزی و امراض تنفسی را افزایش دهد، موجب پایین آمدن سطح اکسیژن خون شده و قدرت تمرکز انسان را کاهش دهد. لازم به ذکر است این عارضه می‌تواند سبب کاهش کارایی روزانه شخص و احساس خستگی در او گردد، بنابراین بهتر است این پدیده شایع را تا حد امکان کنترل نماییم.
با شکرگزاری در ادامه ی این مطلب همراه باشید تا با آشنایی با 5+1 روش و علت موثر در خروپف به جنگ این اختلال برویم:

1) بیماری سینوزیت خود را درمان کنید
افرادی که مبتلا به سینوزیت هستند بیش از سایرین دچار خر و پف می‌شوند چرا که در آن ها مخاط انتهای بینی راه تنفس را مسدود کرده و موجب خر و پف می‌شود.

2) آرام بخش نخورید
زیرا زمانی که از داروهای آرام بخش استفاده می‌کنید، عضلات شما شل شده و راه تنفسی‌تان مختل می‌شود.

3) بخور بدهید
خشکی هوا و دهان، باعث خر و پف می‌شود. سیگار کشیدن نیز از فاکتور های مهم خشکی دهان و خر و پف است. در این بین می‌توانید با استفاده از بخور گرم مجاری تنفسی تان را مرطوب نگه دارید. شایان ذکر است کولر های گازی نیز موجب خشک شدن هوای اتاق می‌ گردند بنابراین بهتر است شب‌ها از کولر آبی یا دستگاه بخور استفاده کنید.








شکرگزاری

چرا باید کم غذا بخوریم؟


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: یکشنبه 22 تیر 1393، 12:50

چاقی و لاغری| اخبار حوزه سلامت| پزشکی| تغذیه|


ساندویچ-عکس-تصویر-غذا-چاقی-لاغری-درمان-رژیم-غذایی

به گفته ی کارشناسان اعتدال در سبک تغذیه باعث پایین آمدن سطح کلسترول خون، افزایش طول عمر و پیشگیری از ابتلا به امراض  قلبی و عروقی و دیابت می‌شود.

در این ارتباط  طی تحقیقات صورت گرفته در ایالت متحده آمریکا مشخص شده است که کم خوری باعث طول عمر می‌شود؛ گفتنی است در این تحقیقات به مدت 25 سال بر روی میمون های آزمایشاتی صورت گرفته است که در جریان آن میمون‌ها به 2 گروه تقسیم شدند، گروه نخست به طور معمول غذا می‌خوردند اما گروه دوم مجبور به رعایت رژیم غذایی بودند که بر اساس آن 30 درصد کالری کمتری نسبت به گروه اول جذب بدن آن ها می شد.

پس از بررسی نتایج حاصل شده از این تحقیقات متخصصان دریافتند گروه دوم در قیاس با به گروه اول طول عمر بیشتری دارند؛ در مقابل میمون‌ هایی که به صورت معمولی غذا می‌خوردند خطر مرگ و میر و بیماری‌های قلبی و عروقی در آن ها 3 برابر افزایش یافته است.

روزالین آندرسون از متخصصان شرکت کننده در این بررسی در مورد نتایج به دست آمده معتقد است:
مزایای محدود کردن کالری با کنترل متابولیک ارتباط دارد و باعث سوخت و ساز بدن در سنین بالا می‌گردد علاوه بر این در کنترل انرژی و توانایی سلول‌ها و ارگانیسم برای پاسخ به تغییرات زیست محیطی در دوران پیری اثر گذاشته و حتی در نواحی مختلف بدن نیز موثر است، به عنوان نمونه باعث کاهش سطح رادیکال‌های آزاد و استرس می‌شود.

به نقل از فارس، موسسه ملی سالمندان بالتیمور مطالعاتی مشابه را بر روی 120 حیوان انجام داده است که نتایج مرگ و میر و بیماری و سلامت در حیواناتی که به صورت نرمال تغذیه می کردند در مقایسه با  حیواناتی که رژیم غذایی داشتند، متفاوت بود؛ بر اساس نتایج به دست آمده حیواناتی که دارای رژیم غذایی بودند دیرتر  به سرطان و بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت مبتلا می‌شدند یا اینکه اصلا نمی‌شدند.

در حقیقت رژیم غذایی در سنین بالا اثر مثبتی از جمله کاهش کلسترول روی سوخت و ساز بدن این حیوانات داشت.

به گفته محققان انجام بررسی های بیشتر ضروری نیست چرا که  90 درصد ژن‌های حیوان و انسان مشترک است و این نشان دهنده این است که بایستی در خوردن و سبک تغذیه ای خود معتدل رفتار نمایید.









شکرگزاری

چاقی شما را به آسم مبتلا خواهد کرد!


 نویسنده: میلاد عابدینی   انتشار: یکشنبه 15 تیر 1393، 16:15

بیماری های ریوی| چاقی و لاغری| اخبار حوزه سلامت| پزشکی|


آسم-درمان-عکس-اپسری-دارو-نشانه-علائم-درمان-چاقی

نتایج یک مطالعه طولی عظیم که بر روی بانوان انجام شده و به تازگی در نشریه معتبر Torax Medical نیز به چاپ رسیده است ، نشان می‌دهد بیماری آسمی که در دوران بزرگسالی آغاز شود به اندازه‌های بدن به ویژه چاقی در ناحیه شکم مرتبط است.

شایان ذکر است در سال‌های گذشته، افزایش وزن به عنوان فاکتور مخاطره آمیز برای آسم در افراد بزرگسال، به خصوص بانوان شناخته شده است.

به عقیده دانشمندان حاضر در این تحقیق ، داشتن حتی اضافه وزن متوسط، خطر ابتلا به بیماری آسم را در طول زمان بیشتر می کند. علاوه بر این، دور کمر بزرگ، حتی در خانم هایی که وزن بدن و شاخص توده بدنی نرمالی داشته باشند، آن ها را در معرض افزایش خطر بیماری آسم قرار می‌دهد.

به نقل از سایت Science Daily، در ابتدای شروع این مطالعه که 88304 نفر تحت مطالعه قرار گرفته‌ شدند، شاخص‌های آنتروپومورفیک آن ها مورد سنجش قرار گرفته و در مرحله بعد وضعیت ابتلا به آسم در این افراد بررسی شده است.

گفتنی اس در این مطالعه مشخص شد: علاوه بر نمایه توده بدنی (BMI)، نسبت دور کمر به قد و اندازه دور کمر، افزایش وزن از 18 سالگی،  ارتباط قوی با پیشرفت آسم دارند. حتی در بانوان با وزن معمولی که دور کمر آن ها بیش از 88 سانتی‌متر باشد، خطر بیشتری برای مواجه شدن با آسم وجود دارد.

به گزارش شکرگزاری به نقل از ایسنا ، اندازه دور کمر 88 سانتی‌متر، میزان تعیین شده توسط موسسه ملی بهداشت و درمان ایالت متحده آمریکا برای خطر افزایش یافته ابتلا به دیابت، فشار بالا خون و بیماری‌های قلبی،عروقی به حساب می آید.







 

نرم
سامانه
  جدیدترین مطالب
 همیاری
تنها با یک کلیک شکرگزاری را در گوگل محبوب نمایید


  گشایش
هم اکنون چند صلوات را برای تعجیل در فرج امام زمان (عج) می فرستید؟










  اشتراک مطالب
جهت دریافت روزانه مطالب آدرس پست الکترونیکی خود را وارد نمایید

Delivered by FeedBurner




ویزیت رایگان_درمان رایگان بیماری ها
  دوستان
  تبلیغات
جدیدترین اخبار
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic